Taiji - Qigong (Shibashi - Set 1)
Wann:
Kurs A: Dienstags, vom 17. September 2024 bis 17. Dezember 2024, jeweils von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Kurs B: Donnerstags, vom 05. September 2024 bis 12. Dezember 2024, jeweils von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dauer: 12 Kurseinheiten á 75 Minuten
Kurspausen: am 03.10. / 15.10. / 17.10. / 22.10. / 24.10.
Kursgebühr: 120 €
Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen
Zertifizierung: Die Zertifizierung ist noch nicht abgeschlossen (*).
Kursort: Haus der Sängervereinigung 1845/91 Maikammer e.V., Hartmannstraße 40, 67487 Maikammer (unterer Kursraum)
Beschreibung
Das Taiji-Qigong ist eine moderne und mittlerweile sehr verbreitete Qigongmethode. Sie wurden von Prof. Lin Housheng und He Wei Qi an der Universität für TCM in Shanghai um 1980 entwickelt. Es gibt insgesamt 8 Übungssätze, wobei die erste Sequenz (Set 1) am populärsten ist.
Die Wirkung der Übungen wird durch unterschiedliche Bilder und Assoziationen unterstützt und gelenkt. Sie basieren auf dem bewegten Stehen und fördern die Entspannung des Körpers sowie die Beruhigung Geistes. Mit fortschreitender Praxis werden der Stoffwechsel und der Energiefluss angeregt. Regelmäßig geübt, können Anfänger und Fortgeschrittene die Grundaspekte des Qigong sehr gut erfahren und vertiefen.
