Gesund und beweglich bleiben. Körper und Geist entspannen und dieses Wohlgefühl mit in den Alltag nehmen. Qigong benötigt sehr wenig Platz und lässt sich in fast jeder Situation üben. Ergebnisse von Studien belegen seine Gesundheitswirkung. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und ein Sammelbegriff für eine Vielzahl weicher, körperlicher Bewegungen und geistiger Übungen, welche den Körper lockern, stärken und bis ins hohe Alter vital halten. In meinen Kursen möchte ich Ihnen Übungen anbieten, die einfach zu erlernen und für jedes Alter und jede Lebensweise geeignet sind. Die meisten Übungen werden im Stehen ausgeführt und sind eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation.
Der Weg zum Qigong führt durch die Entspannung!
