Daoyin Yangsheng Gong (Qigong für Milz und Magen)
Mehr Resilienz durch eine starke Mitte
Wann:
Kurs A: Dienstags, vom 09. April 2024 bis 09. Juli 2024, jeweils von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr
Kurs B: Donnerstags, vom 04. April 2024 bis 11. Juli 2024, jeweils von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Dauer: 12 Kurseinheiten á 75 Minuten
Kurspausen: am 09.05. / 23.05. / 30.05.
Kursgebühr: 120 €
Teilnehmerzahl: maximal 5 Personen
Zertifizierung: Dieser Kurs ist zertifiziert (*).
Kursort: Haus der Sängervereinigung 1845/91 Maikammer e.V., Hartmannstraße 40, 67487 Maikammer (unterer Kursraum)
Beschreibung:
Unter dem Begriff Daoyin werden klassische chinesische Übungen zusammengefasst, die den Körper dehnen, strecken und kräftigen. Bekannte und sehr populäre Übungen sind beispielsweise „Die 8-Brokate“, oder „Das Spiel der 5 Tiere“. Durch das Lenken von innerer Aufmerksamkeit und durch das bewusste Führen von Qi entwickeln sich mit der Zeit innere Stabilität und Ruhe. Ziel des Daoyin ist es, durch das harmonische Zusammenspiel von Körper, Atmung (Qi) und Vorstellungskraft (Yi) den Körper und den Geist zu regulieren. Auf diese Weise sollen die Gesundheit verbessert und die Lebensqualität gesteigert werden.
Der Begriff Yangsheng bedeutet Lebenspflege und weist darauf hin, dass die betreffenden Übungsmethoden, im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin, Einfluss auf den Qi-Fluss (Meridiane) nehmen und Krankheiten vorbeugen können.
Dieser Kurs beschäftigt sich mit den Bewegungen des Milz-Magen Qigong zur 'Stärkung der Milz und Harmonisierung des Magens'. Das Milz- und Magen Qigong ist Teil des Daoyin Yangsheng Gong, welches von Prof. Zhang Guangde entwickelt wurde. Ein bekannter Lehrer dieser Methode im deutschsprachigen Raum ist Dr. Xiaoqiu Li (TaijiLi), bei dem ich diese Methode vertiefe.
(*) Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Teilnahme ihrer Mitglieder an Präventionskursen und beteiligen sich daher in der Regel an den Kursgebühren. Die Beteiligung beträgt bis zu 100% des Kursbeitrags. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer jeweiligen Versicherung, da die tatsächliche Höhe des Zuschusses von jeder Krankenkasse individuell geregelt wird.
(Kurs-ID: KU-ST-JMYW6Y)
