Über mich und meine Arbeit als Qigong-Lehrender
Ich heiße Christian Kremer und arbeite seit vielen Jahren mit Qigong, weil ich selbst erfahren habe, wie wichtig Ruhe, Tiefe und innere Kraft für ein erfülltes Leben sind. Als Hausmann und Vater kenne ich den Alltag zwischen Familie, Haushalt und Beruf – und auch diese Momente, in denen der Akku leer ist, obwohl „eigentlich alles okay“ scheint. Qigong und Meditation ist für mich seit 2015 ein verlässlicher Weg, wieder bei mir anzukommen: im Körper, im Atem und in einer klaren, ruhigen Präsenz.
Seit 2020 arbeite ich als selbstständiger Qigong-Kursleiter und begleite Menschen dabei, beweglicher zu werden, Stress abzubauen und eine stabile Übepraxis aufzubauen. Viele Teilnehmende schätzen an mir, dass ich ruhig, strukturiert und aufmerksam arbeite – ohne Leistungsdruck, aber mit klarer Orientierung. Mir ist wichtig, dass du nicht nur „mitmachst“, sondern die Übungen so lernst, dass du sie auch zuhause in Ruhe weiterüben kannst.
In meinem Unterricht verbinde ich traditionelle Qigong-Methoden mit einer modernen Sicht auf unseren Körper. Mich interessiert besonders, wie sich die unterschiedlichen Qigongmethoden mit Erkenntnissen aus Stressforschung und Psychologie verbinden lassen: Was beruhigt das Nervensystem, was stärkt die innere Stabilität, was macht uns im Alltag wirklich belastbarer? Ich glaube, dass echte Veränderung leise beginnt – mit einem Atemzug, einer Bewegung und dem Moment, in dem wir uns wieder selbst spüren.
Qualität & Ausbildung
Seit 2020 bin ich als Kursleiter nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. (DQGG) zertifiziert. Außerdem bilde ich mich kontinuierlich fort und lasse neue Erfahrungen in meinen Unterricht einfließen.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Nei Yang Gong (inneres nährendes Qigong). Seit 2024 befinde ich mich in Ausbildung am Nei Yang Gong Zentrum in Berlin. Die Ausbildung wird dort regelmäßig durch Liu Ya Fei als offizielle Vertreterin dieser Linie supervidiert.
Anfang 2026 hat meine Ausbildung zum Qigong-Lehrer bei der DQGG begonnen.
Darüber hinaus vertiefe ich seit 2015 Methoden des Daoyin Yangsheng Gong (nach Univ.-Prof. Zhang Guangde) und nehme regelmäßig an Fortbildungen teil, unter anderem bei Dr. Xiaoqui Li (TaijiLi).
ZPP / Prävention
Ein Teil meiner Kurse ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Hinweise dazu findest du jeweils direkt in der Kursbeschreibung.
Was du bei mir erwarten kannst
Mein Unterricht ist geprägt von:
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klaren Erklärungen und gut nachvollziehbaren Schritten
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einem ruhigen, konzentrierten Rahmen
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und dem Anspruch, dass Qigong im Alltag ankommt, nicht nur im Kursraum
Methoden (Auswahl)
Ich unterrichte je nach Kursformat u.a. die 8 Brokate (Baduanjin), Shibashi (18 Übungen), Wandlungsphasen-Übungen, Spiel der 5 Tiere, ausgewählte Methoden des Daoyin Yangsheng Gong sowie Nei Yang Gong und stilles Qigong.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt: Schreib mir gern kurz.
Herzlich
Christian Kremer
„Nicht der Wind, sondern das Segel bestimmt die Richtung.“
(chinesisches Sprichwort)
