TaoTe – Qigong

Nei Yang Gong – Workshop
3h Workshop | Sa 14.11.2026 | Durlacher Hof Rhodt | 39–49 € | ca. 10 Plätze

Kurzbeschreibung
In diesem 3-stündigen Workshop erhältst du eine praktische Einführung in die Methode des Nei Yang Gong. Im Mittelpunkt steht die Übungsreihe Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi. Die Übungsreihe verbindet kraftvolle und zugleich geschmeidige Bewegungen mit besonderer Aufmerksamkeit auf Wirbelsäule, Atmung und innere Ausrichtung. Intensive Wirbelsäulenbewegungen in alle Richtungen und spezielle Atemmethoden prägen den Charakter dieser Übungen. Ausgangspunkt sind vorbereitende Übungen und Selbstmassagen aus der Grundstufe, die für das Verständnis der Methode und die Ausführung der Bewegungen wesentlich sind.

Inhalt

• Vorbereitung/Selbstmassage-Übungen der Grundstufe

• ausgewählte Bewegungen der Mittelstufe

• Fokus: ruhiger Zugang, klarer Aufbau, achtsame Ausführung
  

• Vorkenntnisse sind nicht nötig: der Einstieg erfolgt über die Grundstufen-Elemente

• Zur Vertiefung üben wir zeitweise auch in kleinen Gruppen, um Bewegungsqualität und Wahrnehmung zu entwickeln

Wann

Preis pro Workshop-Termin (2026/27)

• 39 € Frühbucher (bis 21 Tage vor Termin)

• 43 € Standard (bis 7 Tage vor Termin)

• 49 € Last Minute (bis 3 Tage vor Termin)

• Anmeldeschluss: 3 Tage vor dem Start

Ort
Durlacher Hof, Weinstraße 44, Rhodt unter Rietburg

Teilnehmerzahl

• Der Workshop kommt in der Regel ab 8 Teilnehmenden zustande

• Durchführung/Absage: Mitteilung spätestens 10 Tage vor dem Termin

• Anmeldung: bis 3 Tage vor dem Termin möglich (sofern noch Plätze frei sind)

• Sollte der Workshop nicht stattfinden, wird die Teilnahmegebühr selbstverständlich vollständig erstattet

Für wen der Workshop geeignet ist

• für Übende mit Interesse an präziser Körperarbeit und einem klar aufgebauten Übungsweg

• auch geeignet als Einstieg, zur Auffrischung oder zur Vertiefung

• für Menschen, die Qigong strukturiert, aufmerksam und von Grund auf kennenlernen möchten

Was der Workshop vermittelt

• eine klare Übungsreihenfolge und erste Orientierung innerhalb der Methode

• vorbereitende Übungen, Selbstmassagen und ausgewählte Übungen für den Einstieg in die Mittelstufe
  

• eine PDF-Übersicht der ersten Übungen als Unterstützung für das Üben nach dem Workshop

• außerdem Ruhe, Entspannung und ein feineres Gefühl für Körper, Bewegung und Ausrichtung

Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Schuhe. Optional eine Isomatte, etwas zu trinken und Schreibmaterial.

Der Workshop ist bewusst als 3-Stunden-Format konzipiert: klar und fokussiert, gut integrierbar – raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe!