Nei Yang Gong – Workshop
3h Workshop | Sa 14.11.2026 | Durlacher Hof Rhodt | 39–49 € | max. 10 Plätze
Kurzbeschreibung
In diesem 3-stündigen Workshop erhältst du eine praktische Einführung in die Übungsreihe der Mittelstufe: „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“. Ausgangspunkt sind vorbereitende Übungen und Selbstmassagen aus der Grundstufe, die für das Verständnis und die Ausführung der Bewegungen wesentlich sind.
Inhalt
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Grundstufe: Vorbereitung/Selbstmassage
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Mittelstufe: 4 bis 5 ausgewählte Bewegungen – je nach Tempo des Workshops
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Fokus: ruhiger Zugang, klarer Aufbau, achtsamen Ausführung
Vorkenntnisse sind nicht nötig – Einstieg entsteht über die Grundstufen-Elemente
Wann
| Samstag | 14. | November | 2026 | 10:00–13:00 Uhr |
| Samstag | 27. | Februar | 2027 | 10:00–13:00 Uhr |
| Samstag | 29. | Mai | 2027 | 10:00–13:00 Uhr |
| Samstag | 28. | August | 2027 | 10:00–13:00 Uhr |
| Samstag | 27. | November | 2027 | 10:00–13:00 Uhr |
Preisstaffel 2026/2027
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39 € Frühbucher (bis 21 Tage vor Termin)
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43 € Standard (bis 7 Tage vor Termin)
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49 € Last Minute (bis 3 Tage vor Termin)
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Anmeldeschluss: 3 Tage vor dem Start
Ort
Durlacher Hof, Weinstraße 44, Rhodt unter Rietburg
Teilnehmerzahl
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Der Workshop kommt ab 8 Teilnehmenden zustande (max. 10 Plätze)
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Durchführung/Absage: Mitteilung spätestens 10 Tage vor dem Termin
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Anmeldung: bis 3 Tage vor dem Termin möglich (sofern noch Plätze frei sind)
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Sollte der Workshop nicht stattfinden, wird die Teilnahmegebühr selbstverständlich vollständig erstattet.
Für wen ist der Workshop interessant
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für Übende mit Interesse an präziser Körperarbeit und strukturiertem Üben
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auch geeignet als Einstieg oder zur Auffrischung und Vertiefung
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ideal, wenn du einmal wirklich „sauber“ mit Qigong beginnen willst
Was du mitnimmst
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klare Übe-Reihenfolge + kleine alltagstaugliche Übungen
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typische Stolperstellen (und wie du sie selbst erkennen kannst)
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PDF-Übersicht der ersten Übungen (1 Seite) nach dem Workshop
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und natürlich: Ruhe, Entspannung und ein feineres Körpergefühl
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Schuhe. Optional eine Isomatte, etwas zu trinken und Schreibmaterial.
Der Workshop ist bewusst als 3-Stunden-Format konzipiert: klar und fokussiert, gut integrierbar – raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe!
